Pareizs gaisa mitrums telpās var novērst kairinājumus, iekaisumus un alerģijas
Svarīgākie fakti par gaisa relatīvo mitrumu telpās:
- Zems gaisa mitrums telpās veicina elpceļu iekaisumus, acu kairinājumu, infekciozu vīrusu izplatīšanos
- Augsts gaisa mitrums veicina alerģiskas reakcijas
- Optimālais gaisa relatīvais mitrums telpās ir 40-60%
- Uzturēšanās telpās ar optimālu gaisa mitrumu uzlabo veselību, komfortu, produktivitāti, miegu un ir labvēlīga balss saitēm
Laika pavadīšana telpās ar paaugstinātu vai pazeminātu gaisa mitrumu mums bieži rada neērtības, mums pat to neapzinoties. Kairinājums acīs, degunā vai kaklā var būt sekas neoptimālam gaisa mitrumam telpās. 2018. gada aprīlī iznācis pētījums apliecina, ka, novēršot zemu relatīvo gaisa mitrumu, darbavietās samazinās sūdzību skaits un uzlabojas darbinieku sniegums.
Tas, ka gaisa relatīvajam mitrumam ir ietekme uz elpceļu iekaisumiem un alerģiju izpausmes biežumu ir plaši zināms vairākas desmitgades. Jau 1986. gada pētījumā Antonijs Arundels ar citiem autoriem, apkopojot citu pētnieku secinājumus, konstatēja šīs sakarības. Tomēr bieži vien, būvējot mājas, šim aspektam netiek pievērsta pienācīga uzmanība.
Pētījumi norāda, ka zems gaisa mitrums kairina acs virsmu, kā arī var izraisīt rinītu. Sauss gaiss izraisa sausumu elpceļos, tādējādi vājinot to aizsardzības mehānismu no infekcioziem vīrusiem, piemēram, gripas, kas ir ļoti dzīvotspējīga sausā gaisā un vēsā temperatūrā.Zema gaisa mitruma novēršanai ir konstatēta saikne ar miega kvalitātes uzlabošanos un novērš ietekmi uz balss saitēm. Pētījumi rāda, ka sausam gaisam ir līdzīga ietekme arī uz suņiem.
Saskaņā ar zinātnieku atziņām, lielākā daļa ar relatīvo gaisa mitrumu saistīto veselības problēmu tiek minimizētas uzturot telpās 40-60% gaisa mitruma līmeni. Infekciozo baktēriju, kas izplatās pa gaisu, izdzīvošana un infektivitāte samazinās saskarsmē ar gaisu, kura relatīvais mitrums ir starp 40% un 70%. Alerģisko ērcīšu un sēnīšu populāciju lielums telpās ir tieši atkarīgs no relatīvā mitruma. Ērcīšu populācijas ir mazākās, ja relatīvais mitrums ir zem 50% un maksimālo lielumu sasniedz pie 80% relatīvā mitruma. Lielākā daļa sēnīšu nespēj augt pie mitruma zem 60%.
